NYT HOLD;

 -POWERWORK: Få arbejdet hele kroppen igennem på en sjov måde sammen med instruktøren Laila.

Opstart: d.12/04

Timen flyder afsted til god musik og din krop bliver udfordret på både styrke og konditionssiden. Din krop bliver tonet og din muskelmasse vedligeholdt. Der fokuseres på lette vægte, mange gentagelser, fedtforbrænding. Vi træner med måde lette håndvægte, vægtstænger, stepbænke m.v.

- Er du ikke til svære koreografier, men stadig holder af at træne til god musik, så er denne time ideel.

Husk at variere din træning:

Variation i din træning, konditions- eller styrkemæssigt, er vejen frem til gode trænings-resultater. Et eksempel kunne være at prøve et af nedenstående hold:

Fitbox,Thai, Indoor Cycling, Zumba, PowerWork eller Bodywork. Tjek vores holdplaner ude til venstre.

En anden mulighed er at få tjekket dit program igennem for at se om andre måder eller metoder kan hjælpe dig til at nå dit mål?

Bodywork

Som navnet antyder fokuseres der i denne time på at træne alle kroppens muskelgrupper. Vi træner mest styrke, men har også fokus på at få pulsen op og sved på panden. Der trænes således både aerobe- og anaerobe træning.

Fitbox

Kom og vær med.... Alle kan være med. Fitbox er rigtig god og varieret træning for både styrke og udholdenhed. Hvis du vil i god form så meld dig til Fitbox ved at ringe eller komme ned forbi os...

             • Tilbud Tilbud Tilbud •

Medlemskaber:

1. Tegn et 6 mdr. kontant-medlemskab og få den sidste måned gratis  ...

2. April - juli medlemskab pr. måned kr.220,- 

Produkter:

Tjek vores nye billige proteinpulver, proteinbar-tilbud og andre gode tilbud.

 1. Isobolic(Rasperry, 2,27 kg)                   kr.300

    (Mellem-ting mellem alm.proteinpulver og en gainer)

 2. Isogainer(Rasperry Yoghurt, 2,27kg)  kr.300

 3. Proteinbar 2 stk.(I Receptionstiden)   

    Ohh Yeah/Supreme                                   kr.  50

 4. Aminosyrer 2stk.                kr.299                                       

- Spørg i Receptionen om yderligere tilbud ...

Fitbox

Daniel er vores nye sprudlende Fitbox Instruktør hver fredag kl.17.15 - 18.30. Alle er velkomne uanset form og niveau...

Rabatter/Fordele

Se hvilke rabatter du kan få ved at være medlem hos Workzone Fitness ved at klikke på "Samarbejdspartnere" oppe i toppen...

Indoor Cycling

Kom og vær med..... Vi cykler mandag - torsdag + lørdag og søndag.

Zumba

Vi har 2 rigtig gode zumba-instruktører som hedder Laila og Kirsten. Kom og vær med ...

(Tjek Holdplaner ude til venstre):

• Formiddag: Mandag 
• Eftermidddag: Mandag

Indoor Cycling

Da der er faldet dom(Amerikanske Mad Dog Athletics har købt rettighederne), må man nu ikke uden videre kalde Spinning for Spinning. Derfor ændres navnet i Workzone til Indoor Cycling